do roboty

Owsianka Jajecznica Ziemniaki pieczone z kurczakiem marchewka i groszkiem w sosie pomidorowym Baton do roboty /SFD/2023/3/21/efd61c3cba304834bd2ec0a912e17de0.jpg /SFD/2023/3/21/2869c9637a414c97b53ca0ee029e8566.jpg /SFD/2023/3/21/ab1bd3077df741d3aacafb5603dd25c8.jpg /SFD/2023/3/21/4b1a2e122a1e4417909c8d817044f370.jpg

Platki z greckim ,wpc I daktylami po treningu Pojemnik z kurczakiem I warzywami do roboty Nalesniki że skyrem I polewa Domowy burger Kurczak na parę dni /SFD/2023/4/30/0c8accae38d64242a8eec6dab071fb56.jpg /SFD/2023/4/30/131c32e98fc9442bad408c1b878154a9.jpg /SFD/2023/4/30/8e3f041862f841ce8ae265f08aaecbc9.jpg [...]

Lody proteinowe truskawkowe Zapiekanka z makaronem Kanapki do roboty Czipsy i baton Panckakes /SFD/2023/6/9/da149769ab0c45c4a0220b21cf464ef8.jpg /SFD/2023/6/9/62cbb37d099b4d7bb2c8cde09f5384bc.jpg /SFD/2023/6/9/9ba5c4b88c71471e9600ff5ebf0593b3.jpg /SFD/2023/6/9/0c0919b4d2024133b1997b944f9dee32.jpg /SFD/2023/6/9/df61323d08954165b9eeef9b51f31661.jpg

Szma z dziś Platki z wpc I jogurtem po treningu Makaron z kurczakiem I warzywami do roboty Batony Twarog na slodko z truskawkami /SFD/2023/9/12/78ca8216c1574a89aaedacc1b034566a.jpg

[...] :D Na ilu kończyłeś redukcję? Z tego co wiem od trenera to ta mase zacznieny agresywniej bo mamy wyniki z poprzedniej i szło dobrze beż zalewania się. Spodziewam się około 3100 kcal na wejściu. Trochę jedzenia z dziś Makaron z gulaszem Owsianka Twarog z dzemem Makaron na jutro do roboty /SFD/2023/10/9/4a09480f9278463e8eefd9661a59ff00.jpg

Piątek, ostatni dzień do roboty i zaczynamy weekend. /SFD/2023/11/3/844e97fc5af6477d8303358ce6c490a1.jpg

Nalesniki z greckim I wpc Makaron ze schabem papryka I cebula Kanapki batony I energy do roboty /SFD/2023/11/11/99ee1885971f46bb87bf6be69c232a9e.jpg /SFD/2023/11/11/fe4fac40ef6045348c9337df9a2c46de.jpg /SFD/2023/11/11/0295a7edc81d4ebcbd5c2cae993a27c6.jpg

Makaron z kurczakiem I pieczarkami Batony i gruszka do roboty Dostawa batonow %-) /SFD/2024/2/2/43a6778a8f84409f8c6e8b2ee4e39cb4.jpg /SFD/2024/2/2/346ccdc04ee54aafbe25c35cdb2d6775.jpg /SFD/2024/2/2/df787740b5cf45daac53d191334ab21a.jpg

[...] bywalem na siłce sporadycznie a na pewno nie systematycznie( czasem 3 razy w tyg, czasem 1) plus alkohol... Po wakacjach postanowiłem wziąć się za siebie, dieta trening i do roboty ! Po wakacjach kończyłem klatkę 65kg, przysiad koło 60kg. Od wrzesnia do dziś, wymiary w ramieniu zmieniły się o 3cm, klata 5cm, udo 4cm, ciężary aktualne znacie. [...]

Muahahahahahah. Wrocilem sobie wczoraj do domu XD kiedy zonka stwierdzila ze ona idzie jutro do pracy, a ja zostaje z dzieckiem i dopiero po poludniu do roboty! To oznacza, ze kilka godz przed wyjsciem bobo idzie do babci a tata do piwnicy za****dalac! :D

A ja muszę trochę zaległych konspektów do roboty zrobić. No i dokończyć "prace zlecone" dla _Knife_'a. A tak poza tym to w końu czas na pobycie z rodzinką.

Liter musi być, mniejsze, gra nie warta świeczki, chyba że na początek. Różnica w cenie żadna, a więcej śmocy. Na '05+ mnie szkoda kasy aż taki ***nięty na tym punkcie nie jestem. Lubie tylko w ciepły dzień poza******lać nawet do roboty, ale nawet tego nie traktuje hobbystycznie zbytnio. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-31 16:42:37

Ktos wie moze czy geramina ma jakies negatywne skutki na wyniki badania krwi? bede musial zrobic badania do roboty fizycznej i wyjdzie mi to chyba w czasie cyklu na hemo rage lub 3-4 tyg po.

z skrocie, jakis typek partyjny zalozyl strone internetowa by powstrzymac najazd ze wschodu do roboty i wywolal mala burze, przez co polacy sa atakowani glownie ich auta itp

uciekam do roboty, dzisiaj na 1 pm bo popadalo rolki na harvesterze sie zaj**uja. ps: teraz na ziem,niakach jestem :), zonkile w zimie

siema z rana - h** wie czy do roboty ide, czekam na tel bo pada deszcz (od wczorajszego popoludnia haha ) a moj boss w h**a gra i wyspac sie nie daje :P

[...] cwicze bo lubie. fakt ze narzekam na przyrosty, ktore sa bardzo mizerne, ale coz zrobic. przez wakacje i tak nie dam rady cwiczyc sumiennie, a co dopiero diete trzymac. do roboty trzeba badzie isc ale to niewazne, nieistotne. Mysle ze jak cos t od wrzesnia bym wystartowal z porzadna dieta. W sumei nie chcialem dac tej "diety" do [...]

Po 2 latach pracy liczyłam na większe efekty z Twojej strony. To jest kupa czasu, więc mogło być lepiej, ale i tak wielkie wyrazy uznania za to, że zabrałeś się do roboty i zrobiłeś coś ze swoim ciałem. Gratulacje!! :)

dokladnie, moi drodzy prosze o wypiski treningowe, fotki , jakies filmik z treningów, opis supli , pierwsze wrazenia? proszę sie mocniej zmobilizować, pracujecie tutaj na swój wizerunek i to czy w przyszłości dostaniecie jeszcze jakikolwiek zestaw zależy w ogromnej mierze od tego jak prowadzicie ten temat, także do roboty

spokojnie panie i panowie napisała że wyjeżdża do roboty więc kasę będzię miała żeby oddać za suple.